くまげ薬局です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年は暖かい秋でしたが、ここへきて急に寒くなってきましたね。

くまげ薬局でも、激しい気温差に体がついて行かなくて…というお話を耳にすることが多いです。

さて、冬の味覚といえばいろいろありますが、今日はみかんを取り上げてみたいと思います。

あったかいこたつでテレビを見ながら、みかんを食べるのは冬の楽しみの一つでもありますね。

みかんは栄養豊富!

ビタミンA、ビタミンC、ペクチン、セルロース、クエン酸、ヘスペリジン、カリウムなどが含まれます。

また、食物繊維も豊富で、整腸作用や美肌作用なども期待できます。

 

カリウムを制限されている患者様には、缶詰のみかんはいかがでしょうか。

缶詰のみかんは、ビタミンなどの含有量は減ってしまいますが、味わいはそのまま楽しめますね。

缶詰のシロップはカリウムを含むので、汁気を良く切ってお召し上がりください。

 

写真は缶詰のみかん…ではなく、みかんの形をしたグミキャンディーです。

まるで本物のみかんみたいですね!最近はこういったかわいらしいお菓子もたくさんありますね。

これから年末年始に向けて、みかん以外にもおいしいものがいろいろ出てくる時期ですが、食べ過ぎには気をつけて健やかな年末年始をお過ごしください。

 

 

 

 

 

みかんがおいしい季節ですね