❝ちょび塩健診❞を受けました!(^^)!

こんにちは、大島さくら薬局の松田です 🙂

梅雨も終わりに近づき、もうすぐ夏休みですね☀

子供たちはウキウキですが、わたしはの学童に行く子供のお弁当作りが億劫です💦(笑)

今年も食中毒や熱中症に気を付けて、乗り切りましょう!!(`・ω・´)

 

さて、今回は…♪

前回、blogで紹介した「尿中食塩排泄量検査(ちょび塩健診)」を3名で受けてみたので、そのことについて書きたいと思います✍✨

まず、事前に塩分チェックシートに答えて尿と一緒に周防大島町の健康増進課に提出💨

10日後……結果はこちらです 😯  ↓ ↓ ↓

判定表の見方はこちらです☆☆ ↓ ↓ ↓

見事に青・黄・赤の判定がでました!!(笑)

わたしはいつも減塩を心掛けているつもりなのですが。。。

青判定まで一歩届かず 😥

自分が食べている食品の袋やパッケージの栄養成分表を確認し、どのくらい食塩が含まれているのか見る習慣をつけると良いかもしれないですね😉

※食塩相当量ではなくナトリウム量が表示されているものもあるので、そういうときは……

ナトリウム量 約400mg=食塩相当量1.0g

これを覚えておくと便利ですね♡

目標値(7.0g未満)を目指して今後も減塩を心掛けていきたいと思います(*”ω”*)

 

話は変わって、皆さん南津海(なつみ)という柑橘をご存じですか??⤴

周防大島生まれの5月~7月が旬の美味しい柑橘です🍊

そのなつみが誕生して今年で40周年ということで、記念のイベントが行われたので遊びに行ってきました(∩´∀`)∩

お目当てはこちら(⋈◍>◡<◍)。✧♡ ↓ ↓ ↓

なつみづくしパフェです♬

なつみの程良い酸味が絶妙☆☆子供と一緒にペロっと食べちゃいました 😉

他にも……

お寿司屋、パン、クッキーやバームクーヘンなど、なつみを使ったものが沢山ありました。

中でも、なつみバームクーヘンはしっとりしていてほんのり柑橘の香りがして個人的には好きでした 😉

このなつみバームクーヘンは大島のセブンイレブンでも購入出来るので、手土産でよく持って行くんです🚙💨

大島に遊びに来たときは寄ってみてください(@^^)/~~~

 

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