クローバー薬局そお店の栄養士の藤本です。
梅雨でじめじめする日が続きますが、もうすぐ梅雨明けですね！！
更に暑い夏がやってきますが、個人的に夏は大好きなのでとても嬉しいです。

「暑い日に気をつけないといけない」と言えば熱中症対策ですね。
みなさんは毎日、何か気をつけていらっしゃいますか？

クローバー薬局の社員はマイ水筒持参でそれぞれこまめに水分補給するように心がけています。
とてもいいことですね(`･ω･´)b

エアコンが効いて過ごしやすい中でも身体は常に乾きやすい状態になっています。
人間の体は約60％水分で占めています。
体内の水分が2％失われるとのどの渇きを感じてきます。
日常マスクをつけて生活する時間が増えたことにより喉の渇きに気づきにくくなっているので
のどの渇きを感じる前に水分を補給しておくことが熱中症予防にもつながります。

熱中症予防にはテレビでもよく流れている経口補水液のOSー1などがおすすめです。

体の水分量を維持するために体液に近い成分のナトリウムなど適切な濃度を含んでいるので
水に比べて体内に素早く吸収し、長時間体内を潤い続けてくれます。

患者様の中にはOS-1が飲みにくくて苦手と言われる方もいらっしゃいます。
そのような方には子供さんでも飲みやすいアクアソリタなどをおすすめさせて頂いています。

また、水に溶かすスティックタイプのウォーターメイトは
スポーツドリンク風味とアップル味があり、子供さんのいる家庭に人気商品です♡

興味があるかたはぜひクローバー薬局そお店までお立ち寄りください！