こんにちは、くまげ薬局のTです。

皆さんは骨密度足りてますか？
骨密度は女性の場合、18歳くらいでピークに達し、そのまま40歳代半ばまではほぼ一定を維持しますが、50歳前後から低下していくそうです。
骨密度が低下すると骨が弱くなるので骨折のリスクが高まります。

これはまずい・・・と危機感を覚えた私と薬局の仲間たちは（全員ゆらぎ世代）かかと落とし運動を始めることにしました。
かかと落とし運動とは、立った状態で両足のかかとを上げて、同時にストンと落とすだけの簡単な動きです。
それだけなのに、骨を再生する骨芽細胞に刺激を与えて強い骨を作り、骨密度のアップが期待できるというのです。

１日30回、慣れてきたら50回を目標に、昼休み時間などにかかと落とし運動をしています。
そして、ふくらはぎにも効きます。
来年は骨密度を測ってみようと思います。

最後に宣伝です。
くまげ薬局では女性の健康と美容をサポートする「エクエル」を販売してます。
ゆらぎ世代の方におすすめです。

120粒30日分　4320円